Az első pürék, ételek készítése gyakorlati tanácsokkal

(Gacsó Anikó előadása)

Az előadás során gyakorlati tapasztalataimat és egészségtudatos anyaként követett elveimet osztom meg az érdeklődőkkel. Közben pedig két bébiétel elkészítésének módját, illetve a legfontosabb babatáplálási alapanyagokat is bemutatom.

Amiről beszélni fogok:

  • Fűszerezzük-e a bébiételeket, és ha igen, miket használhatunk?
  • Hogyan szerettethetjük meg gyermekeinkkel az ételeket, az étkezést? (pl. együtt piacozás, közös étkezések fontossága, zöldségek előkelőbb helyre emelése, később együtt főzés a gyerekkel stb.)
  • Cukor minél későbbi bevezetésének előnyei, hatásai, tapasztalataim
  • A család felnőttjei számára ez az időszak remek lehetőség arra, hogy a saját szokásaikat is egészségesebbé tegyék
  • Bio alapanyagok fontossága és a bioval kapcsolatos tévhitek

Miközben elmondom, nekünk mi vált be és mi nem, elkészítek 2 bébiételt az elsők között bevezethető zöldségekből, gyümölcsökből; melyeket lehetőség lesz megkóstolni is.

  • zöldségpüré – főzelék a hozzátáplálás kezdetén levő babának
  • gyümölcspüré – a gyümölcsök és zöldségek elkészítése némiképp eltér egymástól, így külön demonstrálom egy gyümölcspüré elkészítését is
  • bemutatom a folyamatot, a szükséges eszközöket
  • elmondom hogyan, miben és meddig tárolhatóak a pürék
  • milyen sűrítést használhatnak a szülők

Szívesen válaszolok a kezdő szülők kérdéseire. Ahogyan teszem ezt a bebispenot.hu oldalon is, valamint a Bébispenót hírlevélsorozatában, amellyel hétről hétre, a feliratkozó szülő babájának korához igazítva küldöm az aktuális hozzátáplálási tudnivalókat.